刘诗秀

2020级给排水科学与工程专业

深造高校：上海第二工业大学

深造专业：资源与环境

Q1.在备考过程中，你是如何保持积极的心态和避免压力的？

可能有的同学考前焦虑，我认为主要原因就在于没有动起来，一直在想但是没有行动。我觉得只要能静下心来，按照备考计划坚持保质保量地学习，心态自然就会变得积极。

 自己精神饱满的时候，我觉得保持积极心态最好的办 法就是按照我既定的时间节点高质量的完成学习，去认真享受这个努力的过程，让每天都变得"动力满满”。

 在备考后期，有压力是不可避免的，想要保持永远乐观积极的状态最重要的方法，我认为是要我到释放压力的方法，对我来说，吃一顿好的、强一下锻炼，都很有益处。

Q2.你在复习过程中有没有发现一些特别有效的学习方法或者技巧？

对我来说，我觉得最好的办法就是——复盘重复。不要看做了多少道题，要看会了多少道题.要有自己的错题本，反复看反复练。不要买许多的练习册，精做一本胜过略做十本。

 其次，我觉得就是坚持。比如英语水平的提高，最重要的就是坚持提升自己的词汇量，还有就是不要遇到困难就懈怠，要勇于突破，坚持一段时间，就一定能看到成效。

Q3.在复习的过程中，你是如何平衡你的学习和生活？

备考期间，在保证身心健康的同时，最重要的就是学习，然后是保证一些必要的生活时间，比如吃饭、睡觉、锻炼等等。比如逛街这样的活动，就完全舍弃了。

在备考期间要对于学习和放松有规划性，固定好GAPday，比如定好了周一休息就一定要严格按照规划走，放松的事情集中在休息日做。调整修正好状态再次投入下一轮的学习。

Q4.对于那些可能对自己的考验成绩感到失望的同学，你有什么鼓励的话或者建议吗？

人生是旷野，不是轨道。不要因为一次的挫败否定自己，人生是一场马拉松，坚持跑下去最坏的结果也是突破了自我。希望大家可以好好调整心态，把握眼前、行在当下，重新选定目标，下一程在更高处见！

Q5.在学校的四年，锦城对你的影响和帮助？

锦城提倡的非认知理念，长版原理等，让我变得更加自信开朗，与传统应试教育不同的是，锦城提倡并实施是真正的素质教育，让每一个学生找到自己的长板，发挥自己的长板。

在锦城的四年是我不断蜕变的四年，在团总支学生会任职期间。学院领导和老师一直对学生工作非常重视，给予了我们许多指导和帮助，我认为锦城的特色教育和人文关怀在整个教育界都是标杆模范。

 锦城四年，我需要感谢的人太多太多，老师和同学的不断鼓励，始终给予我前行的力量，我也会带着老师的叮嘱、同学的鼓励继续前行，争取在人生的旷野中有更多的精彩。

排版   沈陈勋